איך מעצבים חדר בידור מושלם בבית?

בשנים האחרונות אנחנו חווים את תור הזהב של הטלוויזיה – וזו בדיוק ההזדמנות לקחת את החוויה למקסימום ולארגן לנו את התנאים האולטימטיביים לחוויית צפייה ביתית מסוג אחר.

כדי להפוך חדר רגיל לחדר טלוויזיה לא מספיק רק להציב בו את מסך החלומות: חוויה קולנועית אמתית בחלל הביתי מחייבת לחשוב על לא מעט פרטים. קבלו כמה טיפים חשובים לעיצוב חדר הטלוויזיה המושלם, שאחריהם תצטרכו רק להכין פופקורן, לקחת את השלט ביד ולהתרווח.

מלכת החדר – הטלוויזיה

אם כבר מקדישים לה חדר מיוחד, צריכים לתת לטלוויזיה להיות הכוכבת שלו ולתכנן את החלל סביבה. כדי שתוכלו לתכנן את החדר בצורה המיטבית חשוב להחליט מראש על סוג הטלוויזיה שיהיה לכם – האם מסך הטלוויזיה יוצמד לקיר או יוצב על שידה? מה יהיה הגודל שלו? אולי בכלל אתם מעדיפים ללכת על מקרן? אם רוצים לייצר אווירה של אולם קולנוע, עדיף ללכת על מסך גדול ככל האפשר שיעזור לכם לשקוע בעלילה, להעריך את האלמנטים הקולנועיים ולראות משחקי ספורט עם מקסימום דיוק ויזואלי.

בניגוד למטבח, בחדר הטלוויזיה והבידור משתמשים כל בני המשפחה. לכן לפני שמתחילים לעבוד עליו, חשוב לשבת ביחד ולהחליט איזה מכשירים יחוברו לטלוויזיה (סטרימרים, ממירים, קונסולות משחקים וכו’) ובאיזו תדירות ישתמשו בהם. כך תוכלו לתכנן טוב יותר את כמות השקעים החשמליים ומיקומם וגם את יחידות האחסון.

חפשו את נקודת הצפייה האופטימלית

מיקום נכון של המסך הוא עניין קריטי, לא פחות. כלל האצבע הוא למקם את הטלוויזיה בגובה העיניים של הצופים בזמן שהם יושבים. שבו על הספה במרחק שממנו תצפו במסך ותראו אם הגובה מתאים לכם. נוסחה מתקדמת מעט יותר היא להכפיל את האורך האלכסוני של המסך ב-1.5 או 2.5 וכך מקבלים את המרחק שבו צריכים למקם את הספה, הכורסאות או כל רהיט ישיבה אחר.

בדקו את זוויות הישיבה

בחלק משידורי ה-HD אפשר לצפות גם מזוויות רחוקות (ימין, שמאל, למעלה ולמטה), אבל בחלקם חשוב מאוד לשבת ממש במרכז. לפני שאתם קודחים חורים בקיר או קונים ריהוט חדש, הניחו את המסך במיקום המתוכנן – רק לשם הבדיקה – ותוודאו שרואים טוב מכל אחד ממקומות הישיבה ברחבי החדר.

תכננו נכון את התאורה

אף אחד לא רוצה שפס אור או השתקפות יצוצו לו על המסך בדיוק ברגע הכי מותח של הסרט. צריך לדאוג שהמסך יהיה באזור מוצל לאורך כל שעות היממה. מלבד התקנת וילונות שיחסמו ביעילות את אור השמש, חשוב לשים לב שגם גופי התאורה לא מטילים אור מסנוור על המסך.
בנוסף, כדאי להשתמש בתאורה שתיצור אווירה שמזמינה הירגעות, כך שתוכלו לצפות בתוכניות ובסרטים אהובים ולהירדם מולם בכיף. מומלץ להתקין גופי תאורה שקועים שיכולים לשנות זווית, ורצוי כאלה שתוכלו לשלוט בעוצמתם בלי לקום מהספה. גופי תאורה שמפיצים אור תכלכל או סגול ישדרגו את אווירת אולם הקולנוע של החדר.

ריהוט

בחדר טלוויזיה, נוחות היא שם המשחק. כולנו מכירים את התחושה שמזמנת ישיבה לא נוחה, ואת ההתפתלויות על המושב שמגיעות בעקבותיה. כמובן שכורסת טלויזיה מפנקת היא הרהיט האולטימטיבי למטרה הזאת. שווה להשקיע בכורסת טלוויזיה שתתאים לכם באופן מושלם – תמיכה נכונה לשקע הצוואר, משענת בגובה שמתאים לכם, אורך נכון של מושב הכורסה ושל הדום הרגליים – כל אלה יבטיחו לכם חוויית צפייה מפנקת שגם תשמור לכם טוב-טוב על הגב. כדי להשלים את אפקט הזולה החמימה, אפשר להוסיף מרבצי ישיבה שונים, פופים, מזרונים וכריות גדולות. פזרו ברחבי החדר כרבוליות וכריות בכמות שתספיק לכולם.

סאונד משובח

מערכת שמע איכותית היא מרכיב הכרחי בחוויית צפייה מושלמת. בתור התחלה, עדיף שבחדר הטלוויזיה יהיו כמה שפחות חלונות מפני שהזכוכית יוצרת עיוותים בגלי הקול. המבנה המתאים ביותר לחוויית סאונד אולטימטיבית הוא חדר מלבני מוארך. עניין הסאונד הוא כל כך קריטי שאם הולכים על מערכת סראונד, כדאי לבחור אותה קודם ואז לפיה לתכנן את העברת הכבלים, הקידוחים בקיר, מיקום השקעים וכן הלאה. מקמו את הרמקולים משני צדי המסך כך שהסאונד יוצא לכיוון הצופים.
למי שמעדיפים עיצוב קומפקטי ומינימליסטי יותר ולא רוצים להסתבך עם רסיבר, 5-6 רמקולים, סאבוופר וכן הלאה, כדאי להצטייד במקרן קול (sound bar) – יחידה מרכזית מלבנית שאורזת בתוכה מספר רב של רמקולים עם סאבוופר שמשלים את התדרים הנמוכים.

אחסון

החלטתם איזה מכשירים תחברו לטלוויזיה, אבל איפה תשימו אותם? אם אתם לא רוצים שהכל יהיה מפוזר ברחבי החדר, כדאי לתכנן פתרונות אחסון מתאימים. הכי נוח לתכנן מדף ייעודי לכל מכשיר ברהיט שנמצא באזור הטלוויזיה. חשוב לוודא שיש יציאות לכבלים וגם מספיק פתחי אוורור לפליטת החום הרב שמייצרים כל המכשירים האלה.

6 עצות לקניית נעלי בית מושלמות

אמא הייתה רודפת אחרינו עם גרביים, רק שלא נסתובב יחפים בחורף. בצבא לכולנו היו נעלי קיפי עם משבצות, רוכסן וסוליה שאפשרה לנו לקפוץ לשק”מ בלי שנצטרך לנעול את הנעליים הצבאיות. כיום מבינים בישראל את הקסם שבנעלי הבית (ואת העובדה שבכל זאת קצת מתקרר כאן בחורף), והאפשרויות לפינוק וחימום הרגליים הן אינסופיות ונבדלות בפונקציונליות, בעובי הסוליה, מידת החימום, החומרים מהם הנעל עשויה, המחיר וכמובן המראה. כדי שתוכלו לבחור נעלי בית מפנקות ושימושיות, הנה כמה דברים שכדאי לשים אליהם לב:

סוליה

בשלב הראשון כדאי להחליט מתי אתם מתכוונים לנעול את נעלי הבית, ובאילו נסיבות – האם אתם מתכוונים לרדת עם נעלי הבית למטה כדי לזרוק את הזבל או לצאת איתן לגינה כדי לטייל עם הכלב? האם הנעליים האלו יהיו על הרגלים שלכם גם בזמן עמידה ממושכת, כשאתם לדוגמה מבשלים, או רק כשאתם רובצים על הספה? האם הרצפה בבית חלקה? האם יש מדרגות לטיפוס? האם יש סיכוי כלשהו שתמצאו את עצמכם נוהגים כשאתם נועלים נעלי בית?

אם עניתם “כן” על לפחות אחת מהשאלות האלו, נושא הסוליה של נעל הבית הוא מהותי וכדאי שתבחרו בנעלי בית עם סוליה עבה ואחיזה טובה. מעבר לכך, סוליה נגד החלקה מומלצת תמיד – גם בנעלי גרב או בנעלי פרווה גדולות, וחשוב לא להתפשר על העניין הזה, אלא אם אתם מתכננים אימוני החלקה על הרצפה בסלון.

טמפרטורה

כולנו רוצים שיהיה חם ונעים בנעלי הבית, אבל אנחנו לא רוצים להזיע איתן. העדיפו רפידה פנימית מבדים טבעיים ונושמים, כמו עור או צמר, או התפנקו בנעלי בית מפליז (שאפשר לכבס בקלות).

נוחות הנעילה

בואו נודה על האמת, הסיבה שאנחנו אוהבים כפכפים זה בעיקר כי קל לנעול אותם. דחיפה קלה והרגל בפנים – לא צריך להתכופף, אין שרוכים שנפרמים, ולא צריך להתאמץ. נעלי בית מגיעות בשלל צורות, וחלק מהותי בבחירה היא לשים לב לנוחות הנעילה – אם אתם לא רוצים להתכופף, חפשו נעל פתוחה מאחור, שאפשר להחליק את הרגל לתוכה בקלות. אם אתם מראש נועלים נעליים בישיבה, המבחר גדול יותר ואתם יכולים לבחור בכל נעלי בית, כולל נעלי גרב, או נעליים עם רוכסנים.

עוד בנושא: איך ליהנות ממסאז’ בבית

גימיקים

לפעמים נעלי בית הן לא רק נעלי בית. אם אתם חובבים מסאז’, אז הוסיפו למגוון שיטות עיסוי ביתיות, גם נעלי בית מעסות. יש נעליים שמגיעות עם רפידה פנימית שמעסה בזמן הליכה, ויש נעליים שמתחברות לסוללות או לחשמל, ומעסות את רגליכם קלות בזמן שאתם נחים. גימיק (או פינוק, תלוי את מי שואלים). יש גם נעלי בית שנטענות ומחממות את אצבעות הרגליים, או נעלי בית שפועלות כמו כרית חימום – מכניסים למיקרו והתוצאה ממכרת. להבדיל, כדאי להתנסות בנעלי בית עם לחות שמגיעות עם רפידה פנימית מיוחדת אליה הוחדרו שמנים שמזינים את כף הרגל ומוסיפים לחות לעור היבש והפגום.

מחיר

יש נעלי בית ב-15 שקל, ויש כאלה ב-70 שקל. יש גם נעלי בית כמו אלה של המותג Fendi, שיעלו לכם 2,000 שקל. עם כל הכבוד למותגים, נעלי בית צריכות להיות בעיקר פונקציונליות ומפנקות. ההיצע במחירי הביניים הוא עצום והתמורה מצוינת.

סוג

אחרי שאתם יודעים למה חשוב לשים לב כשבוחרים נעלי בית, תצטרכו לבחור מהמגוון העצום של הדגמים – נעלי גרב ססגוניות, נעלי בית בצורת חיות, מוקסינים חמימים, כפכפים פרקטיים, נעליים פרוותיות, נעלי קיפי של פעם או נעלי בית שמתאימות אפילו לטיפוס הרים. רק אל תתפלאו אם יסתכלו עליכם בצורה משונה כשאתם אוספים את הילד מהחוג עם נעלי בית בצורת חד קרן.

כך תעניקו לעצמכם מסאז’ מושלם מבלי לצאת מהבית

עיסוי או בשמו הלועזי מסאז’, הוא מעבר לסתם פינוק. מסאז’ טוב יכול לשחרר שרירים תפוסים, להמריץ ולהרגיע בו זמנית, ולהקל על כאבים. אנשים לרוב אוהבים מסאז’ים, זה גורם להם להרגיש טוב יותר, ולמרות זאת, רובנו משאירים את העיסויים לימי הולדת וחגיגות, ולא מפרגנים לעצמנו באופן קבוע טיפול אצל מעסה מקצועי. איכשהו, שכחנו שכדי ליהנות מיתרונות העיסוי לא חייבים למצוא זמן פנוי ביומן, לחפש חנייה ולמצוא בייביסיטר. הנה כמה דרכים שיאפשרו לכם להתפנק עם עיסוי בבית:

עיסוי על ידי בן או בת הזוג

אין כמו עיסוי טוב על ידי מישהו או מישהי שמכירים אתכם היטב, שיודעים איפה לגעת ואיפה סתם מדגדג. אם אתם רוצים לקבל הדרכה לפני, תוכלו לצפות בהמון מדריכים זמינים ביוטיוב, אבל מרבית האנשים מצליחים לעסות כמו שצריך, גם באופן אינטואיטיבי. את העיסוי אפשר להתאים לזמן שנוח לכם, הוא יכול להתמקד באזור גוף מסוים שכואב או בכל הגוף, הוא יכול להיות ארוך או קצר, בהתאם לרצון של בני הזוג.
כדי שהחוויה תהיה מושלמת כדאי להשקיע בשמן עיסוי איכותי, כמו שמן אקליפטוס או לוונדר, או בקרם גוף אהוב. כדאי לדאוג לאווירה רגועה ומתאימה בעזרת מוסיקה טובה ותאורה מעומעמת. בקשו מבן או בת הזוג להתחיל לאט, ולהגביר את עוצמת המגע באופן הדרגתי. במסאז’ שכולל את כל הגוף מומלץ להתחיל בכתפיים ולהמשיך לאורך כל הגב. היזהרו מהפעלת לחץ על עמוד השדרה. כשהאצבעות מתעייפות אפשר לגוון ולהשתמש בכרית כף היד או במרפקים. אל תשכחו להתחלף, כדי שכל אחד יקבל עיסוי בתורו.

עיסוי עצמי

רובנו עושים זאת באופן אוטומטי ולעיתים מבלי להיות מודעים. אנחנו צובטים, לוחצים, דוחפים ומעסים שרירים תפוסים, בניסיון לשחרר אותם, בזמן העבודה, מול הטלוויזיה ואפילו במהלך הנהיגה. גם כאן מומלץ לראות סרטוני הדרכה, ללמוד מעט אודות נקודות לחץ ועל תנועות מעגליות שמסייעות בשחרור.

מכשירי עיסוי

בין אם העיסוי ניתן על ידי מישהו אחר, ובין אם אתם לבדכם, מומלץ לשלב מכשירי עיסוי כחלק מההנאה. בשוק קיימים עשרות מכשירים שונים, ממכשירים פשוטים וזולים ועד מכשירים מקצועיים. תוכלו לקנות מעסה רגליים (עם או בלי אמבט מים נלווה), מכשירים לעיסוי הכתפיים, הצוואר והגב, ואפילו מכשירים לעיסוי הראש – החל ממתקן הדומה לשלדת מטריה ונמצא בכל חנות סטוק, ועד מכשירים שמזכירים כובע של מדען מטורף ועובדים על זרמים ונקודות לחץ. לכל אחד מסוגי מכשירי העיסוי יש שלל דגמים שונים, החל מכדורים, רולרים מעץ או שטיחונים מחוספסים ועד דגמים חשמליים משוכללים.

כורסת עיסוי

כורסת עיסוי מעלה את חוויית העיסוי הביתית לרמה אחרת. תוכלו ליהנות מעיסוי כשאתם צופים בטלוויזיה, בזמן אירוח ואפילו במהלך ארוחת שישי. הכורסה פועלת על מגוון מנועים וגלגלי שיניים שמפעילים רולרים וכריות אוויר בגדלים שונים. פעולתם מחקה את ידי המעסה ומפעילה לחץ על חלקי הגוף השונים. מרבית הכורסאות מגיעות עם שלט שמאפשר ויסות לפי סוג, מיקום או עוצמת העיסוי. נמצא כי כורסאות עיסוי מאפשרות לגוף להגיע להרפיה עמוקה, הן מורידות את לחץ הדם ואת הדופק, ומגבירות את חילוף החומרים.

שירות עיסוי עד הבית

לעיתים אין תחליף לעיסוי מקצועי. אדם שלמד, התנסה והתמקצע לאורך שנים, מכיר את גוף האדם ואת נקודות הלחץ. במקרה כזה, האפשרות הפשוטה ביותר היא להזמין שירותי עיסוי לביתכם. המעסה יגיע לרוב עם שולחן טיפולים, מגבות ושמנים, וכל מה שאתם צריכים לעשות הוא לבחור את החדר המתאים, להרחיק את שאר בני המשפחה, ולתת לידיים מקצועיות לטפל בשרירים הדואבים.

יותר איכותי מקשמיר: הבד שמעיל ממנו עולה 21,000 דולר

סצנה אחת קטנה בסרט הקלאסי “שדרות סאנסט” משנת 1950 הספיקה. “כל עוד הגברת משלמת, למה לא לקחת את הויקוניה?”, לחש החייט לאוזנו של התסריטאי חסר המזל ג’ו גיליס, אותו גילם השחקן האמריקאי ויליאם הולדן. כך גילה שובר הקופות ההוליוודי לעולם על קיומו של הבד הכי מפנק ויקר שיש. שערורייה פוליטית קטנה ב-1958, שבה ראש הסגל של נשיא ארה”ב, דווייט אייזנהאואר, אולץ לפרוש מתפקידו לאחר שנחשף כי קיבל מעיל מצמר ויקוניה מיצרן טקסטיל מבוסטון שנחשד בסחר לא חוקי, קיבעה את מעמדו של הבד כנחשק במיוחד. צמר הויקוניה נחשב מאז ליוקרתי והאיכותי מכל.

מחיר קילו בד של ויקוניה נע בין 400 ל-600 דולר, פי כמה וכמה ממחירו של בד הקשמיר. מחירו של מעיל מויקוניה יכול להגיע ל-21 אלף דולר, בחנויות היוקרה ברחבי העולם תמצאו צעיפים שמחירם 4,000 דולר וזוג גרביים מהבד עשוי לעלות כ-1,000 דולר. מה הופך את הויקוניה לבד כל כך יקר? הנה לכם סיפור של מסורת, גיאוגרפיה, אבולוציה ואופנה על גבו של גמל קטן אחד.

נשמת הנערה שהתגלגלה אל בגדי מלכות האינקה

ויקוניה הוא גמל דרום אמריקאי קטן שחי בהרי האנדים באמריקה הדרומית. הוא היה קדוש לבני האינקה והצמר החום-זהוב שימש את הקיסרים ובני משפחותיהם. עד 1960 שרדו רק כ-5,000 פרטים אבל הסרט ההוליוודי והשערורייה הפוליטית גרמו לנסיקת מחירו של הבד שמיוצר מצמר הגמלים, כך שממשלת פרו החליטה באופן מידי לאסור את ציד הויקוניה ולעגן את הסחר בבד בהסכמים בינלאומיים. בוליביה, ארגנטינה וצ’ילה הלכו בעקבותיה.

הויקוניה נחשב על ידי הפרואנים לגלגול נשמתה של נערה צעירה ויפה שקיבלה מעיל עשוי זהב טהור לאחר שהסכימה להינשא למלך זקן ומכוער. לכן, רק למלכות האינקה היה מותר ללבוש בגדים מבד הוויקוניה. בימי האינקה היה הצמר נגזז רק אחת לארבע שנים, בטקס שהיה מתקיים בימי סוף הקיץ. השבטים היו מתכנסים באזור מסוים, מכנסים את העדר ושם בוחרים את הגמלים שצימחו צמר ראוי לגז. מסורת זו עדיין נשמרת בפרו של ימינו כשמאות גברים ונשים חוגגים את ימי הגז בריקודים מסורתיים ובמסיבות.

רך למגע, מבודד ומפנק

הויקוניה חיים בגובה שנע בין 2,000 ל-5,000 מטר, תלוי באיזה חלק של האנדים. ככל שהויקוניה חיה במקום גבוה יותר כך פרוותה בהירה יותר. ההערכה היא שכיום יש כ-350 אלף פרטים בטבע שחיים בשמורות ייעודיות לגידולם בהרי האנדים. מי שהפיח חיים בתעשיית הבד הוא מותג האופנה היוקרתי לורו פיאנה מאיטליה, שבשנת 1994 יזם מהלך עסקי וסביבתי ייחודי כשהשקיע מיליוני דולרים ברכישת שמורה בשטח כשמונה קילומטרים רבועים בהרי האנדים והחל לגדל את גמלי הויקוניה, לאחר חתימה על הסכם בלעדי לגידול ורכישה עם הקהילות האינדיאניות בפרו. בית האופנה האיטלקי הפך שם נרדף לפריטי הלבוש הייחודיים והנדירים שייצר. כך גם ניצלה הויקוניה מכליה: אוכלוסייתה התאוששה כשהפיקוח ההדוק מנע ציד.

הבד נחשב איכותי לא רק בשל תנאי הגידול של בעלי החיים, אלא בעיקר בשל תכונות הצמר האיכותיות והקושי בהפקתו. סיבי הצמר דקים מאוד והם בעובי 12 מיקרומטר בלבד, פחות מסיבי בד הקשמיר שעוביים נע בין 14 ל-19 מיקרומטר. הסיבים חלולים ומלאי אוויר כך שהם גם דקים ונעימים למגע, גם אווריריים וגם מבודדים היטב בזכות צפיפותם. מכיוון שהם עדינים ורגישים לחומרים כימיים, הבדים שמופקים מהם נשמרים לרוב בצבע הפרווה הטבעי.

אפשר לגזוז את צמר הויקוניה רק אחת לשלוש שנים ובסך הכול חמש פעמים במהלך חייהם, משום שגז לעתים תכופות פוגע באיכות הצמר. כיום, סך האספקה העולמית של צמר ויקוניה שמיוצר מדי שנה עומד על 12 טונות, כמחצית מכמות בד הקשמיר שמופקת בשנה. ויקונה בוגר מצמיח כקילוגרם של סיבים בלבד בשנה, כך שהביקוש לעולם יעלה על ההיצע כשמדובר בבד יוקרתי זה.

הבד של העשירים והמעיל שהביך את דונלד טראמפ

מעילי ויקוניה נלבשו בעבר על ידי כוכבות הוליוודיות כמרלן דיטריך וגרטה גרבו וכיום לובשים אותו עשירי עולם רבים, אבל סיפור אחד שעלה לכותרות באפריל 2016 אולי ממחיש עד כמה הבד היקר מזוהה עם כסף וכוח. מייקל ד’אנטוני פרסם ב”ניו יורק דיילי ניוז” אנקדוטה על מעיל הויקוניה שהאירה את המועמד לנשיאות ארה”ב בזמן ההוא, דונלד טראמפ, באור לא מחמיא.

“טראמפ סיפר לי פעם שמנחה הטלוויזיה המפורסם ג’וני קרסון התקשר אליו יום אחד ואמר ששני עובדים במגדל טראמפ גנבו את מעיל הויקוניה שלו”, כתב ד’אנטוני. טראמפ שוחח עם שני העובדים ואמר לקרסון שהשניים כנראה לא יודעים בכלל מהו מעיל ויקוניה וככל הנראה לא יצליחו להבדיל בינו לבין מעיל קורדרוי. קרסון התעקש שהם גנבו את המעיל. “האמנתי לקרסון”, אמר טראמפ, “ופיטרתי אותם”.

חצי שנה אחר כך קרסון התקשר לטראמפ. “דונלד, זוכר את המעיל ההוא? מצאתי אותו בארון.

למה אנחנו מפהקים והאם זה באמת מדבק?

הוא יכול להיות מלווה בצעקה, לחשוף שיניים לבנות או להגיע בזמן הכי לא טוב – פיהוק הוא ללא ספק אחד הדחפים הבסיסיים ביותר של בני האדם, וכשהוא מגיע, אין דרך כמעט להסתיר אותו. אולי זה מעליב, אולי זה לא רשמי, ואולי חלקכם כבר פיהקתם במשפט הראשון של הכתבה שאתם קוראים כעת, אבל למעשה הפיהוק העסיק חוקרים רבים שניסו להבין איזו מטרה הוא משרת, ומדוע כשאנחנו רואים מישהו מפהק, יש סבירות גבוהה ש”נידבק” ונפהק גם.

הפיהוק, כפי שכולנו יודעים, מתאפיין בפתיחה רחבה של הפה שמלווה בשאיפת אוויר ארוכה שמסתיימת בנשיפה קצרה ומספקת. במקרים רבים הוא מלווה גם בעצימת עיניים והתמתחות והוא מופיע תדיר רגע לפני השינה או עם היקיצה. מסתבר, שהתנהגות זו נפוצה מאוד בטבע ולא רק בקרב בני אדם. כמעט כל קבוצת בעלי החוליות מפהקים – כלבים, חתולים, אריות, סוסים, קופים וציפורים. תתפלאו לשמוע אולי, אבל בני האדם מפהקים עוד ברחם, הרבה לפני שהם מתחילים להירדם בסלון. עוברים מעל גיל 20 שבועות נצפו מפהקים בתצלומי אולטרסאונד.

מדוע אנחנו מפהקים?

במשך שנים רבות סברו החוקרים שפיהוק נועד להכניס חמצן לגוף בשאיפה, ובנשיפה – להיפטר מעודפי פחמן דו-חמצני. גם אם במבט ראשון זה עשוי להישמע כמו הסבר משכנע, העובדות מספרות סיפור אחר בתכלית. במחקרים שנערכו בשנות ה-80 של המאה הקודמת גילו שהפיהוק לא נועד לאזן בין שיעורי החמצן והפחמן הדו-חמצני בגופנו. נבדקים שנשמו אוויר מועשר בחמצן או לחילופין בפחמן דו-חמצני, פיהקו בדיוק באותה מידה. ובכלל, אין ראיות שמצביעות על כך שפיהוק משפיע על רמת החמצן בדם.

אז מה כן? מחקר שנעשה לאחרונה מראה שפיהוק עשוי לסייע בקירור מערכת העצבים שלנו. המוח שלנו הוא איבר עסוק ורעב שמנצל כ-20 אחוזים מכמות האנרגיה שמוציא הגוף שלנו מדי יום. הפעילות האינטנסיבית הזו גורמת לו להתחמם. מלבד זאת, טמפרטורת הגוף שלנו משתנה באופן טבעי כחלק מהמחזור היומי ומגיעה לשיא ממש לפני שאנחנו הולכים לישון – במיוחד אם אנחנו מרמים את עצמנו ובמקום לישון אנחנו שוכבים במיטה ומשוטטים באינסטגרם או בפייסבוק.

במילים אחרות, הפיהוק נועד לקרר לנו את המוח. מסתבר שכאשר אנחנו מפהקים, שרירי הפנים נמתחים ובכך מוגברת זרימת הדם לראש. בזמן הפיהוק הריריות בחלל הפה והאף, שהם מהמקומות העשירים במיוחד בכלי דם, מתמלאים באוויר ומקררים את הדם שזורם מהם דרך הסתעפויות שונות אל המוח.

פיהוק מדבק

זה אולי נשמע לא רציני, אבל במחקר שבדק את הסוגיה ביצעו את הניסוי הבא: חילקו את הנבדקים לשלוש קבוצות, נבדקי הקבוצה הראשונה התבקשו לשים על מצחם שקית קירור, נבדקי הקבוצה השנייה שמו שקית חימום על הראש, ואילו לנבדקי הקבוצה השלישית לא הניחו דבר על הראש. מה היתה אפוא התוצאה? “חמומי המוח” – אלו עם שקית החימום על ראשם, פיהקו יותר מהרגיל, בעוד ש”מקוררי המוח” פיהקו הרבה פחות. כדי לגרום לאנשים לפהק נתנו להם לצפות בקטעי וידאו של אנשים אחרים מפהקים, כי הרי ידוע שפיהוק “מדבק”. התוצאות הדהימו את החוקרים – 41 אחוז מהנבדקים בקבוצה עם שקית החימום על הראש נדבקו בפיהוק, לעומת רק 9 אחוזים מהנבדקים עם שקית הקירור על הראש.

כאמור, ההנחה שפיהוק מדבק, היא באמת נכונה. לתופעה הזו קוראים “פיהוק חברתי” ושותפים לה גם יונקים אחרים כמו כלבים וקופי אדם. ההסבר המקובל לתופעה הוא שיצורים חברתיים מנסים להזדהות עם הסובבים אותם. לכן, ילדים כבר בגילאי 5-4, השלב שבו מתפתחת היכולת לזהות רגשות אצל אחרים ולהזדהות עמם, יכולים להידבק מפיהוקים של אחרים.